Как выбрать велотренажер для дома?

2015-08-12

Как выбрать велотренажер для дома? На что следует обратить внимание? Советы и рекомендации.

Вес

Удобство и эффективность домашнего велотренажера всецело зависит от его веса. Чтобы передвинуть массивную модель, придется приложить недюжинные усилия. Однако, именно такой вариант, в конечном счете, оказывается наиболее устойчивым к опрокидыванию. В плане величины предельной нагрузки аппарат должен иметь хотя бы 20-килограммовый запас прочности.

велотренажер для дома

Маховик

От веса маховика во многом зависит эффективность велотренажера. Важно, чтобы масса этой детали была не менее 7 кг. Именно сопротивление маховика заставляет нас выкладываться по полной программе. Проверьте, насколько плавно вращается «заднее колесо». В целом, равномерность хода обеспечивает удачная конструкция системы передач. В этом смысле велотренажер с цепной тягой — не самый лучший выбор. Идеальный вариант — ременная передача с переменным натяжением.

Нагрузка и шумоизоляция

Проверьте, насколько бесшумным является выбранный вами велотренажер. При регулярных занятиях шорох и скрежет, издаваемый аппаратом, будет сильно действовать вам на нервы. Наиболее «громкими» по-прежнему остаются модели с механической нагрузкой торможения. Напротив, самую тихую работу обеспечивает конструкция на основе магнитной или электромагнитной нагрузки.

Кроме того, уровень шумопоглощения зависит и от степени массивности корпуса. Чем толще и тяжелее облицовка, тем меньше слышны звуки работающего механизма. А тонкие корпуса не только дают слабую шумоизоляцию, но и могут входить с маховиком в резонанс, заметно усиливая общий уровень вибрации.

велотренажер для дома

Набор программ

Важно не переплатить и выбрать в спортивном магазине велотренажер с набором тех программ, которые нужны именно вам. Многие дорогие модели оснащены прошивкой, рассчитанной на профессиональных легкоатлетов. Если для вас важнее наличие программ для фитнеса или усиленного сжигания жирового запаса, выберите тренажер, у которого они будут основными.

Удобство

Чтобы от «велопробега» была только польза, тренажер должен обеспечивать абсолютно комфортную посадку. Посмотрите, есть ли у модели возможность горизонтальной и вертикальной подгонки седла. Поручни также должны иметь переменную высоту.

Пульсометр

Большинство людей хотели бы иметь возможность измерять частоту пульса, не прерывая тренинга. Чаще все всего кардиодатчики находятся на поручнях. Но, как показывает практика, подобное расположение измерительных элементов не всегда дает корректный итоговый результат. Причина — неплотное соприкосновение датчиков и поверхности ладони. Да и вращать педали, одновременно вцепившись в поручни, вовсе не так уж комфортно. Поэтому предпочтительнее будет модель с выносным датчиком, который крепится непосредственно в области грудной клетки.

велотренажер для дома

Функционал

Если велотренажер вам необходим для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний, ищите модель с пульсометром, электронным архивом и возможностью варьирования нагрузки.

Ваша задача — размять мышцы, подзарядиться энергией и снять стресс после напряженной работы? Для этой цели подойдут варианты с магнитным или колодочным тормозом. Желательно, чтобы велотренажер был оснащен и развлекательными функциями, например, компьютерной игрой. Важно, чтобы маховик двигался плавно, без толчков и вибрации.

Тем, кто выбирает модель для похудения, лучше остановиться на тренажере с очень массивным маховиком. Имейте в виду, что работать на таком аппарате нужно долго и упорно. Наличие соответствующих программ только приветствуется.

Что касается «велотренажера для всех», то он обладает следующими характеристиками: магнитная система, 20 степеней сложности, стоимость до 10 тыс. руб., наличие пульсометра и штатива для емкости с водой.